2014年10月3日
山梨県の甲府で仕事。
秋晴れのすがすがしい日、尊いお仕事をしてきました。
企業の安全衛生週間にちなんでの恒例の仕事です。
今回のテーマは「勇気を与える」
企業は生き延びていくためにリストラ、工場閉鎖、賃金カット
あらゆることをやって生き延びます、その時の準備です。
まさかのときに不安にならない
まさかのときにクヨクヨしない
まさかのとき、ショックを受けて落ちこむのではなく、
ピンチがチャンス・・・
自分を失わないで、うろたえないで、
自分を信じて「まさかの坂」をのりこえる
心を強くし、勇気が湧きでる積極精神を作るレッスンです、
もちろんその方法は「呼吸」です
最初に自然界の決まり事のお話しです
「諸行無常」・・・
諸行無常とは、この世に存在するすべてのものは、同じ状態を保つ
ことなく移り変わっていく・・・自然界は「変化」する
納得していただいたところで、呼吸の実践。
意識は丹田、丹田で息を吐く
息の仕方は吐くだけ・・・
丹田に意識をくっつけて丹田で吐くだけ
・・・OK
You saved my life.
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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