喜ぶことはとても体にいい

喜ぶことはとても心がうれしい

 

心がうれしいと自然に笑みがでます

心はスッキリ、澄み切った青い空

心は満ち足りて、感謝の気持ちでいっぱい

 

こんな状態になると、じっとしていられません、

動きたくなります、行動したくなります。

やりたいことに向かって積極的に行動する気になる

 

喜びの炎は、生きるエネルギーが十分に満ち足りていて、

エネルギーが燃え続けてる状態。

 

 

車で例えると

車は目的地に向かって快適に走ってる状態、

坂道、でこぼこ道、高速道路、あらゆる道を悠々と走る

車の燃料タンクにはガソリンが満杯、エンジンは快調。

 

ガソリンを燃やし続けるには、

酸素が必要、そして排気ガスを外に出す必要がある

新しい酸素を送り続けると同時にガスを出す

 

 

喜びの炎は、車といっしょです、

人生という道を喜びの炎で走るのです

走り続けるには・・・「呼吸」が最も大事です

 

呼吸は文字通り、吐く、吸う。

コツは息を吐いた後、「喜び」とそっと心で囁く

息を吐いて、喜びの炎を・・・

 

Ｔｈａｔ’ｓ　ａ　ｇｏｏｄ　ｉｄｅａ.

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。

 

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