折り返し点は、中間地点です
マラソンで言えば・・・
行って帰るレースだと折りかえし点、
一本道だと中間地点(どっちでもいいね)
ここを通らなければゴールにとどきません
大事な大事な通過点です。
今日は5月の折り返し点、
月の初めに掲げた目標についてチェックする日、
うまくいっている人
うまくいっていない人
どちらの人もチェックしましょう
うまくいってる人
まず、自分を誉めてあげてください
そして、検証です
何故うまくいってるのか。
要因を二つ上げてください
後半は、二つの要因を意識してレベルアップです
ひとまず、自分を慰めてあげてください
あきらめず、よくやってる・・・よくやってるよ。と。
一呼吸してください(気持ちを落ち着ける)
よーく、考えましょう
何が邪魔してるのか・・・
何が気に入らないのか・・・
そして自分に問いかけるといいよ
積極的にやってるか、積極的でないか。
本気でやってるか、本気でないか。
積極的か本気か・・・これで大丈夫です
後半に向けて準備・・・OK!
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。
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