折り返し点は、中間地点です

マラソンで言えば・・・

行って帰るレースだと折りかえし点、

一本道だと中間地点（どっちでもいいね）

 

ここを通らなければゴールにとどきません

大事な大事な通過点です。

 

今日は５月の折り返し点、

月の初めに掲げた目標についてチェックする日、

うまくいっている人

うまくいっていない人

どちらの人もチェックしましょう

 

うまくいってる人

まず、自分を誉めてあげてください

そして、検証です

何故うまくいってるのか。

要因を二つ上げてください

後半は、二つの要因を意識してレベルアップです

 

うまくいっていない人

ひとまず、自分を慰めてあげてください

あきらめず、よくやってる・・・よくやってるよ。と。

一呼吸してください（気持ちを落ち着ける）

 

よーく、考えましょう

何が邪魔してるのか・・・

何が気に入らないのか・・・

 

そして自分に問いかけるといいよ

積極的にやってるか、積極的でないか。

本気でやってるか、本気でないか。

積極的か本気か・・・これで大丈夫です

後半に向けて準備・・・ＯＫ！

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。