3月です、春です
3月は別名「弥生」と呼びます
弥生の「弥」は・・・いよいよ
弥生の「生」は・・・生い茂る
いよいよとは・・・
ついに、とうとう、など複数の意味を持っている
冬から春へと季節が変わる
待ちこがれている心境です
例えば、
いよいよ、結婚式当日を迎えた
いよいよ、今日が最終面接だ
生い茂るとは、
植物が大きく活発に育つ
言い換えると、生き生き、イキイキ、活き活き
活力に満ち溢れている状態です
3月は弥生を想定して次のイメージです
雪が溶けて土の中から植物が芽を出す
生命が活気づき、勢いを増して成長する
「活発発地」です
「活発発地」は(かっぱつはっち)と読みます
3月の目標「活発発地」
具体的目標
1 生命を活かす「丹田呼吸」
2 勢いをつける「速い呼吸」
丹田呼吸は毎日15分、速い呼吸は毎日500回
3月も元気よくスタートです
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く
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