とうとうやってきました11月の30日。

 

1年を通して一日しかない今日。

11月30日の存在を考えてみましょう。

 

まず、1年間のほとんどを終えてあとひと月を残すところに来た

2013年の初めに計画したこと・・・目標と課題は・・・。

 

どのくらい達成してるか？

努力を続けたか？

自分を見つめ続けたか？

計画のＰ・Ｄ・Ｃ・Ａを常に意識して実行したか？

 

不安になった時、きりかえがうまくできてたか？

落ち込んだ時、丹田で息を吐いたか？

まさかの時に肛門を締めたか？

朝起きたら、呼吸法を実践したか？

寝る前に呼吸法を実践したか？

呼吸は毎日続けたか？

丹田でうまく吐けない時、改善してうまく吐けるように努力したか？

 

調子がよくなったとき、

気持ちをさらに引き締めることを意識できたか？

調子に乗らないよう意識して地に足をつけることをやったか？

自分をほめてあげたか？

息を吐くことを続けると必ず運気が上がると気づいたか？

 

常に改善をしながら自分を見つめ続けたか？

 

ここまでやってきて、新たな気づきは？

 

ということを頭の隅に置いて11月のふりかえりです

反省して、12月の一カ月でやり遂げるのです。

 

Ｉｔ’ｓ　ｎｏｗ　ｏｒ　ｎｅｖｅｒ.