この世は因果応報の法則であることを

ブッダから教えてもらいました

ものごとには原因があって、結果が生じます

偶然はありません・・・と

 

生まれたときはみんな裸で生まれてきました

同じ人間です、みんな平等です

大人になったらどうしたんでしょ

何が違ったのでしょうか

「何が」を・・・考えてみました

 

自分自身への問いかけです

なぜ、すぐ怒る人と、心が穏やかな人がいるのでしょうか

なぜ、飽きっぽい人と忍耐強い人がいるのでしょうか

なぜ、心が強い人と心が弱い人がいるのでしょうか

 

私は「瞬間湯沸かし器」と言われていました

理由は・・・すぐ怒るからです

私は通信簿に「落ち着きがない」とか「飽きっぽい」

と必ず書かれていました

 

・怒ることをやめる

・落ち着きを取り戻す

・忍耐強くなる

これをずっと考えて生きてきました

そしてやっと行き着いたのが「心」です

 

心で思うことが、時間が経過して人生に現れる

心で考えていることは植物の種に似ています

南瓜のたねを蒔くと、

芽が出てやがて実り南瓜になります

 

人間の種は心で考えること、思うことです

こういう考えに至ったのは呼吸です

 

呼吸で息を整えて心を整えました

すると「怒り」は消えてなくなりました

すると「落ち着き」が自然と出てきました

呼吸を毎日続けてたら「忍耐」が養われました

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く