あなたは魂を磨くために生まれてきました。魂の成長には「喜び」がとても効果を発揮します。「いつも朗らかでいなさい」「いつも愛想よくしなさい」「いつも親切でありなさい」魂はとても喜びます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。