あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジの親友はスピリット君です。スピリット は「精神」です。不屈の精神です。未経験のことに挑む時はスピリット 君と一緒に挑戦してください。あなたを助けてくれます。

呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら３分間丹田で息を吐く。