あなたは人格を向上させるために生まれてきました。お釈迦様の教えである八正道、一つ目は「正見」です。正見は（しょうけん）と読みます。正しいものの見方をしなさいという意味です。自分中心の偏った見方をしないように心がけてください。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。