あなたはチャレンジするために生まれてきました。心が弱い人のチャレンジは、あなたの心を強くすることです。鏡に向かって「私は心が強い、私は心が強い」と、毎日言います。チャレンジです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。