あなたはチャレンジするために生まれてきました。心が弱い人のチャレンジは、あなたの気持ちを前向きにすること、積極的にすることです。あなたの心を強くすることにチャレンジです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。