あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気とは、気持が下がったときに一瞬落ちこみますが、気持をすぐに切り替えます。いまこそ、自分が成長する時が来たと思えるのが真の元気です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。