あなたは役に立つために生まれてきました。慈悲の行為がいいです。慈悲の「慈」とは苦しみを抜くことです。慈悲の「悲」は楽を与えることです。慈悲のことを「抜苦与楽」と言います。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。