あなたは積極的に生きるために生まれてきました。積極な人は、悲しいことや腹の立つことは、寝どこに持ち込まない人です。楽しいことや明るくことを連想して安らかに眠る人です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。