あなたは健康で生きるために生まれてきました。不健康な人は不安や心配が一杯あります。不安や心配を取り除くことです。息を吐いてください。お腹で息を吐いてください。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。