あなたは明るく生きるために生まれてきました。「明るい」という言葉はあなたを温かく包んでくれます。明るい部屋はあなたの心と体を温かくしてくれます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。