あなたは積極的に生きるために生れてきました。「継続こそ力なり」という言葉があるように思い立ったら一歩から始めて続けてこそ実力になります。そのもとは“積極”です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。