あなたは役に立つために生れてきました。どんなときにでも進んで他人の手助けすることです。他人に希望を与えられる、勇気を与えられることを常に心がけましょう。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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