あなたは健康で生きるために生まれてきました。健康の元をつくるのは肉体の心です。心が「明るく」「朗らか」「活き活き」としていれば自ずと健康になります。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。