あなたは輝くために生まれてきました。輝くには人のために惜しみなく何か良いことをする「布施」です。お金や品物を施す財施、笑顔で接する顔施、温かい言葉をかける言施。自分のできる布施をすることです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。