あなたは健康で生きるために生まれてきました。「心の健康」が壊れたらすぐに休養です。現在のストレス社会は心が痛めつけられやすいです。心を休ませることも必要です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。