あなたは健康で生きるために生まれてきました。体が健康な人は、心も健康にすることです。妬み、恨み、憎しみは絶対に避けることです。心の健康も生きる上でとても大切です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。