あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジの代名詞はスピリットです。ドイツの力強い有名な文言「ダンケルクスピリット」。あきらめずやり抜く不屈の精神、「苦難は乗り越えられる」という意味です。このスピリットでいきましょう。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。