あなたは役に立つために生まれてきました。役に立つとは、使って便利なことです。食事をするとき、茶碗と箸は必需品です。手で食べるよりは箸の方が便利で衛生的です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。