あなたはカルマを浄化するために生まれてきました。仏教では三業を大切にしています。身業・口業・意業です。身はからだでする行い、口は発する言葉、意は心、心で思うこと考えること。これらは善悪、苦楽をもたらし、業がある限り輪廻は続くと教えています。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。