あなたは人間として生きることを約束してこの地球にきました。あなたは人間です。あなたは何者か知ることです。自分のことを知らなければ、世間の流れに飲まれて死んでいくだけです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。