あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとは困難なことに挑む意味です。自分自身にとっての困難なことです。心の弱さ、自分中心の考え、欲深い私を克服することです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。