あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。あなたらしく生きるには規律があります。それは自分を信じることです。私は私らしく輝いて生きる。強く信じることです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。