茅ヶ崎海岸
海岸に行って海を観ます・・・涙が出ます
スッキリして家に帰ります、一夜明けるとまた不安になります
また、海岸に行きます、海を観てまた泣きます
毎日、海を見ながら泣きました・・・
涙が出終わったころには・・・私は本当の私でした
「捨てるものを棄てて、自分の行きたい道に進む」
捨てられるものはすべて捨てました
背広は黒の上下一着を残してすべて捨てる
革靴は黒の一足のみ、運動靴にする
机と椅子とパソコン、布団が一式、鍋とやかん
捨てられる物はすべて捨ててシンプルにしました
セカンドライフの始まりです
どう生きるかはまだはっきりしていないけど
「シンプルに生きる」・・・
ここに焦点を置いて生きることにする
空と海
海に向かって座ります
海は太平洋です・・水平線がきれいな線を描いています
人間が描く線とは違います・・・とても自然で柔らかい線です
どこまでも広がっている水平線・・・
水平線の上と下に意識を移します・・・そこは「空」と「海」です
空と海を、見ていると不安は消えていきます
空と海を、見ていると心が落ち着いてきます
空と海を、見ていると勇気が湧いてきます
空と海を見て・・・私の心は大きく明るくなったのです
この体験を活かそうと思います
周りの人に勇気を与えることができると・・・いいね
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。
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