今日は「アクティブ」のお勉強です
アクティブは
自分から進んで働きかけることです
アクティブな人のことを
・積極的な人と呼びます
・活動的な人と呼びます
Tさんは上司に積極的でいいと褒められました
Sさんは友達にずいぶん活動的になったねと言われました
二人は受動的な性格でしたが
呼吸で性格を変えたようです
呼吸は丹田呼吸です
丹田呼吸は丹田を意識して息を吐きます
丹田を意識するようになり
丹田を意識し続けることで
気が頭に上がらなくなり
常に心が落ちついている
心が落ち着いたら性格が一変しました
Tさんの場合
上司から仕事を指示されます
以前だと、言われたことをやるだけでした
いまは、自主性を持って取り組んでます
会議には5分前に席につきます
席に着いたら呼吸をします
息を整えて、心を落ち着かせます
質問をされると、
以前はおどおどして答えてました
いまは、ハキハキして的確に答えられます
仕事を本気でするようになり、
積極的に意見が言えるようになりました
ですって・・・
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く
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