一年を締めくくる１２月

いよいよという月になりました

１２月を「師走」と言います

 

師走は文字通り

「師が走る」から師走と呼ぶという説があります

この説を二つ紹介しましょう

ポイントは師が誰を指しているかです

 

師はお坊さんという説

昔は、お正月前に先祖の霊を弔う習慣がありました

つまり、お坊さんにとって１２月は大忙しだったのです

 

師は師匠を指す説

偉い師匠でさえ１２月は忙しく走り回る

 

どちらも慌ただしい情景です

１２月は慌ただしく忙しい時期です

お坊さんでもなく、師匠でもない私どもも

１２月は忙しく感じます

 

師走をタイトルにしたのは

２０２１年を有終の美で終えるために

今からしっかりとひと月を生きようと

思ったからです

 

慌ただしくセコセコしがちな師走を

優遊と心を豊にして過ごす

そうするにはどうするか？

 

まず、意識を丹田に下ろします

丹田に意識を置いて物事に対処する

歩く時は、足の裏を意識して歩く

足を地につけて歩きます

 

丹田と足の裏を意識することで

常に心を平常心にできます

これでいけます

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く