あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。あなたが貴方らしく生きるには自我に気づくことです。自我はあなたを本当のあなたから遠ざけるあなたです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。