あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。あなたとは本当のあなたのことです。あなたには本当のあなたともう一人のあなたがいます。真我と自我です。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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