「ブッダの訓え」

あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るい空は、澄み切った真っ青な空です。空に似て澄み切った心は清々しいです。これは明るい心である証です。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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