あなたは人間として生きることを約束してこの地球にきました。人間として生きるには四つの聖なる真理を学ぶことです。苦諦・集諦・滅諦・道諦です。釈迦の教えです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。