あなたは輝くために生まれてきました。あなたの輝きの中には優しさがあります。他人を思いやる優しさです。優しさからにじみ出る光はとても尊いものです。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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