あなたは輝くために生まれてきました。愛・親切・忍耐・感謝を育てましょう。これらはあなたの魂の種子であり、実です。あなたの周りに蒔くのです。やがて芽が出て実になり輝きます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。