あなたは健康で生きるために生まれてきました。健康とは、健康の健が体で、健康の康が心です。体と心が一つになっている状態を健康と言います。心身一如です。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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