あなたは明るく生きるために生まれてきました。「明るい」という言葉はとてもいいのです。目を輝かせ、心を躍動させて、人生を明るく闊歩するからです。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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