あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気とは、簡単に言えば、体の調子がよく、健康である人のことです。「飛び跳ねる子供」「走り回る子供」元気な子供。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。