あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気な人には、生命力が感じられます。ハツラツとしてイキがいい。エビが跳ねるのに似て躍動感があります。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。