あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。愛と忍耐と慈悲を思い出してください。常に意識して生活してください。どこにいてもあなたらしく生きていけます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。