あなたは輝くために生れてきました。輝くもとはあなたの心です。心が汚れていては輝きません。心は鏡です。鏡は磨くとピカピカになります。心もピカピカにしてください。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。