あなたは輝くために生れてきました。お釈迦さまを想像してください。お釈迦さまの光は慈悲の光です。苦しみを取り除く光であり、楽しみを与える光です。最も尊い光です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。