あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るい色は、色が澄んでいます。灰色や黒がまじらず鮮やかです。これと同じで心が澄んで鮮やかである。これが明るいということです。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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