あなたは心を制御できるようになるために生まれてきました。心の制御とは、「執着」を捨てることです。囚われたり、こだわったりしないことです。執着する心を制御するのは非常に難しいです。それをやりましょう。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。