あなたは心を制御できるようになるために生まれてきました。人間の心は本能、感情、理性、感性から成り立っています。心の制御とは、本能・感情・理性をコントロールできることです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。