「人間は神の子です」「人間は仏の子です」懺悔はあなたの魂が成長する特効薬です。仏教には懺悔文というお経があります。これを毎日唱えることです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。