あなたは魂を磨くために生まれてきました。魂の成長には「喜び」が効果的です。自分がしてほしいことを他人にしてあげることです。いつもこれを心がけて実践することです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。