あなたは役に立つために生まれてきました。慈悲の心を学び実践です。慈悲の「慈」は苦しみを抜くことです。「悲」は楽を与えることです。慈悲を四文字で言えば「抜苦与楽」です。理解できたら行動です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。